Відчувати тривогу цілком нормально, особливо зараз, під час війни. Але часом це відчуття може бути настільки інтенсивним, що заважає зосередитися на щоденних справах. Рекомендуємо вам дієві та прості вправи, які допоможуть зняти напругу та активізуватися.